GRAÇAS A DEUS o inverno chegou! O inverno é, com certeza, minha estação do ano preferida. Não vou falar que ele me deixa mais motivada a fazer as coisas, a praticar exercícios físicos porque seria mentira. Eu gosto é de fazer nada mesmo, ver um filminho e comer alguma coisa gostosa. Mas prometi que nesse inverno vou ficar firme e continuar com a minha rotina (se possível até melhorar!). E inclusive hoje cedo eu corri 7h da manhã num vento gelado que quase acabou comigo, mas não vamos desanimar kkk.

E com certeza uma das coisas que mais gosto no inverno é poder usar algumas peças de roupa mais incrementadas. E se tem duas coisas que estou amando MUITO e imagino mil combinações possíveis é a bota over the knee e colete de pele (fake!). São duas coisas que eu não tenho, por sinal. A bota fica feia em mim porque tenho a perna grossa, ainda não achei uma ideal. E o colete é quase impossível usar aqui na minha cidade, gente. Mesmo friozinho não compensa, a cidade é muito quente o ano todo então deixa isso pra quando eu for pra NY.

Então separei algumas inspirações do meu site preferido da vida (Pinterest) que eu amei muito.

Confesso que eu nunca tive nenhum critério absoluto pra assistir algum seriado. Já vi de tudo quanto é tipo! Suspense, comédia, drama, de menininha, policiais, médicos, etc! E eu amo ver dicas de novas séries porque gosto de assistir coisas diferentes. Desde que me graduei eu finalmente arrumei um tempinho melhor pra assistir as coisas que gosto. 

Bem, o que estou assistindo atualmente na verdade meu namorado que estava viciado e acabou pegando em mim também, rs. (Isso sempre acontece com a gente!).

O Hawaii Five-0 que estou assistindo é uma versão contemporânea do Hawaii Five-0 que meu pai assistiu anos e anos atrás. É uma série policial/investigativa com uma pegada bem sarcástica, que eu adoro. A série é sobre um grupo de policiais de elite que investigam e resolvem casos que acontecem nas praias do Havaí. O personagem principal é o Steve McGarret (Alex O'Loughlin), um condecorado oficial da marinha que volta pra cidade de Oahu pra investigar o assassinato do pai dele. Só que é o tipo de investigação que sempre acontece alguma coisa bem inesperada que piora a história toda! Personagens que tem cara de bonzinhos mas na verdade são inimigos.. Enfim, muita treta! 

E além do Steve tem mais três personagens principais que trabalham com ele, tanto na investigação do assassinato do pai como com os problemas que acontecem na ilha.

Posso afirmar com certeza que estou viciada e não me canso até terminar de ver todos os episódios disponíveis no Netflix. O bom é que já tem muuuitos, então naquele dia tedioso de folga você pode assistir vários seguidos e não vai enjoar, pelo contrário, vai ficar sempre com aquele gostinho de quero mais de cada finalzinho de episódio!

E aí, já assistiram? Corram pro Netflix e assistam também! 

Beijos beijos.

Não sei vocês, mas eu amo seguir no instagram perfis de inspiração de arquitetura, design e afins. E acaba que um perfil vai me levando pra outro e sempre conheço algum arquiteto/designer que não conhecia antes. É legal isso porque você acaba acompanhando um pouco o cenário da área aqui no Brasil e fora também. 

Selecionei alguns dos que mais gosto pra vocês conhecerem também!

Christina Hamoui | instagram | site

Paula Magnani | instagram

Camila Klein | instagram

Nicolle Nogueira e Katherine Heim NK Arquitetura | instagram

Fernanda Marques | instagram

Dani Corte e Day Cavalcante | instagram

Debora Aguiar | instagram

Thaisa Bohrer | instagram

Super Closets | instagram

AR arquitetura e design | instagram

Enquanto muitos crentes desejam sinceramente investir tempo em oração, poucos de fato o fazem. Muitas vezes, falta disciplina espiritual em nossa vida. Deus fez da oração prioridade - orientando seus filhos a orar primeiro, com frequência e sempre. Portanto, a oração deve se tornar prioridade para nós também! A bíblia fala repetidas vezes da importância da oração. Paulo nos manda orar a respeito de tudo (Filipenses 4.6). Os cristãos devem fazer com que suas petições sejam conhecidas diante de Deus. Além disso, eles são admoestados a orar com regularidade e frequência. Davi prometeu ao Senhor: "À tarde, pela manhã e ao meio-dia, farei as minhas queixas e lamentarei" (Salmos 55.17). Jesus orou por longos períodos de tempo, especialmente quando tomava decisões importantes (Lucas 6.12). É certo que quando enfrenta desafios e provações, o crente deve orar (Tiago 5.13). Paulo exortou os cristãos de Tessalônica a orar sem cessar (1 Tessalonicenses 5.17). A oração deve se tornar não apenas uma atitude do coração, mas um diálogo contínuo com o Senhor.

Quanto estiver orando, separe um tempo para se aquietar e ouvir as palavras de Deus (Salmos 46.10). A bíblia não dita um tempo ou lugar específico para oração. Entretanto, pode ser mais fácil manter a prioridade da oração quando estabelecemos um tempo e lugar definidos para orar como parte da programação diária (Lucas 18.1).

A oração deve ocupar um lugar no coração; ela também precisa de um lugar na casa. Embora nem todo cristão precise de um quarto fechado para orar (Mateus 6.6), todos devem ter um lugar em que possam estar livres de distrações para poderem orar de forma privada.

Para ajudar a tornar a oração uma prioridade, você pode utilizar um diário de oração, um livro devocional ou mesmo fazer uma lista de oração e revisá-la com frequência. Compartilhe seu compromisso com os outros, tanto para incentivá-los a orar como para criar a responsabilidade de orar com regularidade. 

Fonte: A Bíblia da Mulher que Ora, NLTH

Desde uns bons anos atrás eu tenho enfrentado uma luta constante com a nossa amiga balança. Já fiz mil dietas e emagrecia rápido, porém, ganhava o peso todo novamente. Nesse ano finalmente entendi que o segredo de tudo é viver cada dia com sabedoria, que a reeducação alimentar é realmente a melhor saída, e que tenho que me exercitar frequentemente seguindo o tempo do meu corpo.

Depois ainda vou fazer um post específico sobre o nutrólogo que eu fui (e gostei MUITO) e sobre a academia nova que estou indo e tendo acompanhamento de uma professora ótima. 

Mas além de procurar orientação profissional pra rever meu plano de alimentação e poder frequentar uma excelente academia, digo que tudo começa pela nossa mente. E eu demorei muito pra perceber isso, mas finalmente entendi. Não adianta nada você ir na academia e comer certinho durante o dia, se antes de dormir te dá um ataque de ansiedade e você não tem domínio próprio, atacando todos os doces pela frente. Tem momentos de deslize? Tem! Mas temos que ter controle e não deixar que nossas alterações de temperamento interfiram na nossa saúde. Se estamos felizes, vamos comer pra comemorar. Se estamos tristes, vamos comer pra afogar as mágoas. Se recebemos um salário bom, vamos comer pra comemorar. Se estamos com quem gostamos, comemos pra aproveitar o momento. Gente, não pode ser sempre assim kkk Domínio próprio com certeza é uma das coisas que mais estou batalhando pra ter no momento, e acredito que tem dado certo. ;)

E aí que na minha bíblia nova, que tem vários estudos e várias aplicações da palavra pro nosso dia a dia, apareceu um quadrinho chamando "Controle seu peso, um corpo disciplinado", e resolvi compartilhar ele aqui no blog. 

♥ ♥

Se você luta para controlar seu peso, a bíblia contém tanto palavras de encorajamento quanto de advertência.

Seja tolerante.

Deus projetou sua constituição física. Recuse-se a criticar o que Ele criou. 

"Tu criaste o íntimo do meu ser e me teceste no ventre de minha mãe. Eu te louvo porque me fizeste de modo especial e admirável. Tuas obras são maravilhosas! Disso tenho plena certeza. Meus ossos não estavam escondidos de ti quando em secreto fui formado e entretecido como nas profundezas da terra. Os teus olhos viram o meu embrião; todos os dias determinados para mim foram escritos no teu livro antes de qualquer deles existir." Salmos 139:13-16

Seja grata.

Com sua conversão, Deus lhe deu uma nova e triunfante natureza espiritual. Você é incentivada a agradecer a Deus, que lhe dá a vitória por intermédio do Senhor Jesus Cristo. 

"Mas graças a Deus, que nos dá a vitória por meio de nosso Senhor Jesus Cristo." 1 Coríntios 15:57

Seja cuidadosa.

Na bíblia, somos incentivadas a buscar a moderação e a dizer não a compulsão por comida e por bebida e a tolerância excessiva (com nós mesmos e com pessoas com esses comportamentos destrutivos). Resista a tentação de comer muito e evite comidas gordurosas que acrescentam quilos extras. 

"Não ande com os que se encharcam de vinho, nem com os que se empanturram de carne. Pois os bêbados e os glutões se empobrecerão, e a sonolência os vestirá de trapos." Provérbios 23:20,21

Seja disciplinada.

Manter a moderação ao comer fortalecerá outras áreas de sua vida. Paulo afirmou que, apesar de poder fazer o que quisesse, ele se recusava a ser escravizado por qualquer uma delas e que nem todas eram boas.

"Tudo é permitido", mas nem tudo convém. "Tudo é permitido", mas nem tudo edifica. 1 Corintios 10.23

"Tudo me é permitido", mas nem tudo convém. "Tudo me é permitido", mas eu não deixarei que nada domine. 1 Corintios 6.12

Seja ativa.

Exercícios regulares ajudarão você a alcançar o peso ideal e mantê-lo. A atividade física também melhora a produtividade, a resistência cardiovascular e a agilidade mental. O escritor da carta aos Hebreus encoraja os cristãos a correr com perseverança, sem desanimar. 

"Portanto, também nós, uma vez que estamos rodeados por tão grande nuvem de testemunhas, livremo-nos de tudo o que nos atrapalha e do pecado que nos envolve, e corramos com perseverança a corrida que nos é proposta (..)" Hebreus 12:1

Seja persistente.

Assim como Paulo completou a corrida da vida cristã (2Tm 4.7), você também pode conseguir se estabelecer uma meta e avançar, vitoriosa, até alcançá-la!

Fonte: Bíblia da Mulher que Ora, NTLH.